Movimento
Esercizio terapeutico: il movimento giusto dopo il trattamento
Il trattamento manuale apre la strada, il movimento la mantiene. Ti insegno esercizi semplici, su misura, da fare a casa in pochi minuti.
Pochi esercizi, fatti bene
Sono laureata in Scienze Motorie all'Università di Padova: il movimento è parte del mio lavoro fin dall'inizio.
Non ti do una lista infinita, ma 3 o 4 esercizi adatti a te, controllati insieme in studio.
A chi è utile
Come si svolge la seduta
- Passo 1
Obiettivo
Cosa vuoi migliorare: forza, mobilità, equilibrio o resistenza.
- Passo 2
Esercizi in studio
Li proviamo insieme e correggo la tecnica.
- Passo 3
Routine a casa
Una sequenza breve e progressiva, da aggiornare nel tempo.
Dicono dello studio
Silvia è una professionista attenta e competente. Ti mette a tuo agio, spiegandoti il trattamento che eseguirà e i suoi benefici. Personalmente, è riuscita ad alleviare il mio dolore al collo e alla schiena. La consiglio vivamente.