Schiena e postura
Mal di schiena, cervicale e postura
Ore alla scrivania, in auto o con lo smartphone in mano: collo e schiena ne risentono. Lavoriamo sul dolore e sulle abitudini che lo alimentano.
In breve
- — Lombalgia e mal di schiena ricorrente
- — Cervicalgia, collo rigido e tensione alle spalle
- — Dolore dorsale tra le scapole
Il metodo
Dal sollievo all'abitudine
Prima riduciamo la tensione con tecniche manuali, poi cerchiamo insieme cosa, nella tua giornata, sovraccarica la schiena.
Ti lascio pochi esercizi semplici e consigli pratici sulla postazione di lavoro.
Come si svolge la seduta
- 01
Come vivi la giornata
Lavoro, sonno, sport e posizioni abituali.
- 02
Valutazione posturale
Osservo la postura e testo la mobilità di colonna, bacino e spalle.
- 03
Trattamento + esercizi
Tecniche manuali e una routine breve da fare a casa o in ufficio.
Dicono dello studio
Silvia è molto gentile ed empatica. Ha risolto i problemi di contrattura di mio figlio, così come i miei. Mio figlio di un anno faceva fatica a gattonare e, di conseguenza, non riusciva a stare seduto o in piedi da solo. Dopo una visita da Silvia il giorno successivo, i miglioramenti sono stati immediatamente visibili e nel giro di due settimane ha iniziato a stare in piedi da solo, a gattonare e a sedersi. Io soffrivo di mal di schiena e, dopo un trattamento con Silvia, è scomparso in due giorni. Consiglio vivamente Silvia.